岡崎市にあります整体、カイロプラクティク、骨盤ケアの「ラプソディー」です。

ファスティング１０の効果

脂肪燃焼
デトックス
免疫力の回復
血液の浄化
肝臓の浄化
腸の浄化
肺の浄化
味覚の正常化
明瞭な思考能力の向上
活力の回復

新月～満月 ： 吸収のサイクル

カラダが吸収しやすく水も溜まりやすい時期。
脂肪や糖分をどんどん吸収し太りやすいので、脂肪・糖分の摂り過ぎに注意しましょう！
ビタミン・ミネラルも吸収してくれる時期なので、これらをたっぷり摂取しましょう！

満月～新月 ： 排泄と浄化

解毒や浄化、発散作用などがある時期。
水分を多めに摂りましょう！(1日に2リットルを目安)
また断食にオススメです。

午後０時～午後８時 ： 摂取と消化のサイクル
午後８時～午前４時 ： 吸収と利用のサイクル
午前４時～午後０時 ： 排泄と浄化のサイクル

チャレンジ、1日ファスティング・ダイエット！

ファスティングって？

ファスティングとは、体重を落とすだけでなく、カラダをリセットするためのダイエット。
ファスティングジュース（ファストザイム）を飲んで消化機能を休ませます。
消化に使われていたエネルギーを新しい組織を再生し、カラダに優しいダイエット法です。

酵素って？
食べたものを吸収する「消化酵素」以外に、
息をしたり筋肉を動かしたりと生命活動に関与しています。
もし酵素の働きが


Q&A

Q1.運動しても平気ですか？
A.基本的に運動をしても構いません。
激しい運動の場合はファストザイムの量を増やすことをオススメします。
また脂肪燃焼のため、散歩３０分くらいの運動をされるとさらに効果UP。

Q2.めまいやイライラなどはありますか？
A.ファスティング中は、体内の毒素を排出、組織の再生のために様々な変化が現れることがあります。
あまり重くて長引くようでしたらファスティングを中止することオススメしますが、通常は心配ありません。
例 疲労、体臭、皮膚の乾燥、頭痛、めまい、イライラ、不安、下痢など

Q3.生理中でも大丈夫ですか？
A.生理中の方も基本的には可能ですが、そのときの体調により判断してください。
以下の方は、極力お控えください。
・６５歳以上の方（体力的な問題）
・１８歳未満の方（成長期のため）
・薬を服用している方（消化器系の負担のため）
　※ 専門医に相談してください。

Q4.ファスティングで何キロやせますか？
A.個人差はありますが、１ｋｇ～３ｋｇが平均です。
筋肉量が少なく基礎代謝も低い方は体重も減りにくい傾向にあります。

Q5.ファスティングは１回だけでも効果がありますか？
A.１日ファスティングや半日ファスティングの場合は、何度も繰り返すことをオススメします。
３日間ファスティングは、こちらをクリックしてください。



１．準備期間
食事は胃腸に負担のかからない食べものにしてください。

２．ファスティング断食（１日間）
ファストザイム、を以下を目安にお飲みください。
朝：３０ｍｌ
昼：３０ｍｌ
夜：３０ｍｌ
摂取回数は何回に分けても構いません。空腹を感じたら摂取してください。
※ 水を２L摂取してください。
※ ファストザイムと水を摂取してください。
※　タバコは厳禁です。
※ 復食のために、ファストザイム６０ｍをｌ残してください。

３．復食期間（１日間）
取り戻した解毒・免疫システム・体重を維持するために食事はヘルシーにしてください。
朝：ファストザイム３０ｍｌ
昼：おかゆ、ファストザイム１０ｍｌ（食前）
夜：おかゆ、ファストザイム１０ｍｌ（食前）、ファストザイム１０ｍｌ（寝る前）

～ 山河に囲まれた自然環境で、ココロとカラダを浄化して生まれ変わる３日間 ～

★２泊３日コース

ファストザイム１本、ミューバナディス２．５L、復食（黒テンペ粥＋ローフード）
お土産付き！（酵素玄米黒テンペ粥）

食事の代わりに３日間、酵素ドリンク「ファストザイム」と亜鉛・バナジウム天然水を飲用していただき、最後に復食として、「酵素玄米黒テンペ粥」とローフードをご用意させていただきます。

※ １泊２日コースと通いコースもあります。

【日　程】６月２５日（土）～２７日（月）
【定　員】３０名（先着順）
【会　場】笹戸温泉　温泉旅館「望水楼」

　東名名古屋ＩＣから約６０分～８０分
　とよたおいでんバス（旭・豊田線）で約６０分「笹戸」下車

【集　合】６月２５日（土）１２：００
【解　散】６月２７日（月）１３：００頃
【持ち物】参加費、お泊りセット、動きやすい服装（スエット、ジャージ、スニーカーなど）
【持込禁止】食事全般（お酒、ガム、飴など）、タバコ、誘惑

※ 初めての方でも安心して無理なくファスティングができるように、お客様の体調やご希望に応じて専門スタッフがサポートいたしますので、安心してご参加ください。

【参加費】

２泊３日　ファストザイム付き　３５，０００円
２泊３日　ファストザイム持参　２３，０００円
２泊３日　ファストザイム付き　２８，０００円
２泊３日　ファストザイム持参　１６，０００円
通いコース　３，０００円

（株）グローリー・インターナショナル

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